Новости Республики Коми | Комиинформ

Если были замечены не только лишние килограммы, но и периодическое опухание лица по утрам, проблема заключается не только в весе. Вполне возможно, плохая циркуляция лимфы приводит к накоплению токсинов. В результате чего у человека плохое самочувствие, ухудшается вид кожи. Как показывает практика, лимфодренажные тренировки позволят улучшить состояние кожи, а также будут полезными при похудении.

Что является лимфодренажом?

Такая процедура позволит улучшить циркуляцию лимфы. Для чего используется немало разных приемов и захватов, осуществляемых с определенной периодичностью и временем. Лимфодренажный массаж обеспечивает механический стимул для дренирования лишней жидкости благодаря улучшенному кровообращению.

Специальные упражнения не только помогут избавиться от отечности лимфы. Они выводят из организма жидкость, а также тонизируют кожу, что позволит избавиться от таких недостатков, как целлюлит. К тому же можно рассчитывать на укрепление иммунитета и нервной системы.

Виды лимфодренажа

Расположение лимфатической системы является таким, что отечные явления могут появляться в разных частях тела. Поэтому существуют разные типы упражнений. 

Массаж ног предполагает воздействие на нижние конечности. Обычно используется людьми, которые подвержены застоям. В таком случае подразумевается работа, требующая продолжительного стояния.

Абдоминальный лимфодренаж. Такие упражнения осуществляются при послеоперационных отеках, а также применяется у людей, которые планируют похудеть. Процедуры позволяют регулировать пищеварительные процессы.

Массаж лица. Процедуры применяется после выполнения эстетической медицины и даже удаления зубов, а также для улучшения кожи.

Массаж рук. Благодаря повязкам, уходу за кожей и упражнениям осуществляется профилактика отечностей.

Также распространение получил механический лимфодренаж, в процессе которого используются специальные аппараты. Он выполняется для верхних и нижних конечностей. Такие упражнения актуальны для выполнения в домашних условиях. 

Чтобы исключить проблемы с лимфатической системой, а также получить красивое и подтянутое тело, помните об утренней зарядке, а также ведите здоровую жизнь.

Реклама. Рекламодатель ИП Жирнова Мария Михайловна LjN8KZEBs

Реклама

14.03.2023