Новости Республики Коми | Комиинформ

Главная проблема большинства женщин – зацикленность на том, что о них подумают окружающие. Мы готовы тратить сумасшедшие деньги на одежду, косметику, покупать ненужные вещи, постоянно пытаться соответствовать навязанным стандартам, отказывать себе в любимых занятиях из-за осуждения общества – и это только верхушка айсберга. Многие девушки не могут быть собой из-за навязанных стереотипов: «женщина должна то», «женщина должна это». В перспективе это чревато тем, чтобы в 40 лет оглянуться назад и понять, что всю жизнь прожила в угоду кому-то, а на собственные потребности было совершенно наплевать. Как этого избежать?

Первым делом надо понять: окружающим все равно. О вас никто не думает. Все настолько погружены в свои проблемы, что думают только о себе. И это факт, который надо принять. Уже на этом этапе должно стать гораздо легче. Общественное мнение, окружение осуждающих – это лишь страшилка, придуманная нами же, чтобы оправдать собственные страхи в плане самореализации.

Все еще переживаете? Тогда вот 11 полезных советов, собранных психологами журнала Samka.co, которые помогут наконец-то избавиться от переживаний по поводу общественного мнения.

• Занимайтесь тем, что важно для вас. И не думайте о том, как это выглядит со стороны. Выделите для себя вектор развития и идите по нему. Это ваша жизнь, и только вам решать, как ее проживать. Выстраивайте связи с окружающими, ищите единомышленников, совершенствуйтесь в своем деле.
• Расширяйте горизонты. Не стоит потакать патриархальным устоям общества и думать, что место женщины – на кухне. Девушки сегодня наравне с мужчинами могут развиваться, работать, добиваться высот, мечтать. Чем больше удовольствия вы будете получать от каждого дня, тем меньше времени останется на бессмысленные переживания.
• Спрашивайте у окружающих. Есть повод для сомнений по поводу того, что о вас думают? Возьмите и спросите прямо. Скорей всего, большинство ужасов вы сами себе надумали. Такова особенность женского мозга – всегда представлять худшее.
• Наслаждайтесь моментом. Не надо слишком сильно зацикливаться на том, что будет дальше, потенциальных неудачах и т.д. Это дополнительная тревога, которая мечтает жить здесь и сейчас. Вместо того, чтобы акцентировать внимание на мыслях из разряда «а что по этому поводу люди подумают», просто получайте удовольствие от того, чем занимаетесь.
• Определитесь, почему вообще вам есть до этого дело. Допустим, окружающим и правда не понравится определенное ваше решение или выбор. И что с того? Что изменится? Что вы потеряете? С высокой долей вероятности – абсолютно ничего. Так что даже в этом ключе проблема надумана. Особенно если вспомнить, что всем все равно друг на друга.
• Не ждите, что вас направят. Многие женщины отличаются нерешительностью. Девушки подсознательно ждут, что получат совет от окружающих, рекомендацию, призыв к действию. На самом деле надо просто взять ответственность за свои поступки и жизнь в целом на себя.
• Вернитесь мыслями в детство. Большинство детей только что на голове не стоят – они дурачатся, балуются, играются, порой совершают странные и бесшабашные поступки. И что с того? Вспомните свое детство – вам было дело до того, кто и что подумает по поводу вас? Скорей всего, вам было абсолютно все равно на мнение взрослых. Пора бы возродить в себе этот навык.
• Поставьте себя в неловкое положение намеренно. Да, это будет непросто, но таким образом вы точно сможете убедиться, что всем абсолютно все равно на ваши неудачи. Да и умение иронизировать над собой – полезный навык.
• Избавьтесь от напряжения. Женщины часто стараются всем вокруг доказать, что они могут то и это, достойны лучшей жизни и вообще не хуже мужчин. Для чего этот показательный спектакль? Просто расслабьтесь. Хватит пытаться завоевать чужую симпатию – она вам и даром не нужна.
• Выбирайте окружение. Рядом с вами должны быть только люди, которые любят вас, как человека, а не поддерживают связь из выгоды. Не бойтесь разрывать контакты, которые только треплют нервы.
• Любите себя. Помните: вы уже достаточно хороша, и вам не нужно никому и ничего доказывать. Не надо пытаться «выпрыгнуть из трусов» чтобы получить свой кусочек счастья – он положен вам по умолчанию.

Да, может показаться, что все советы весьма поверхностны. Но они действительно работают! Зависимость от мнения окружающих – это фактор, который очень мешает по жизни. Как только удастся от него избавиться, вы наконец-то сможете почувствовать себя счастливой. Появятся силы для самореализации, движения вперед. А ту энергию, которая уходила на поддержание «маски» и бесконечные доказывания всем и вся собственной стоимости, можно направить в более полезное русло.

Реклама

27.01.2022