Новости Республики Коми | Комиинформ

Медитация – это привычное состояние, именно с его помощью приходит понимание своей Сути и своего Я, внутри тела. Практически всех людей воспитывают в таком стиле, что Я, идет вместе с телом. И в этом и есть одна из основных ошибок. Поскольку такое влияние не помогает, а наоборот может даже навредить. И чтобы понять себя и стать на самом деле счастливым, стоит пойти на урокимедитации.рф.

Такие занятия помогают понять, что счастье совсем не в том, чтобы каждый день просыпаться с мыслью: «опять эта дурацкая работа, но я там заработаю много денег, и они помогут мне стать более счастливым». Но, в этом и заключается большая ошибка. Ведь достигая так называемого «счастья» большинство людей так и остаются в унынии. А все потому что финансовая независимость не сможет принести счастья. Ведь его можно получить с любовью, дружбой, верностью. Ведь на самом деле счастье нужно искать внутри себя. Для личности оно заключается в том, чтобы «быть собой».

И поскольку медитация - это умение или даже искусство быть счастливым, именно такие уроки и помогут достичь нужной цели.

Школа «Исток» помогает изучить две основные практики медитации:

• на расслабление (поиск глубокого состояния расслабленности, который помогает в дальнейшем практиковаться со своим внутренним Я);
• на практике остановки внутреннего диалога (внутренняя тишина, это самоосознание. Настраиваясь на медитацию, следует освободиться от мыслей, и благодаря этому удастся осознать мир и смысл жизни).

Есть довольно много практик по которым можно брать уроки медитации, и что помогают прийти к осознанности.

Самые популярные из них:

• йогические практики – пранаяма (дыхательная техника);
• джаппа (чтение мантр);
• построение работы над своей энергией и тд.

Использование любой техники нацелено на то, чтобы получить тотальное состояние расслабления.

В школе «Исток» можно пройти обучения различных техник и получить интересные уроки медитации от известного практика по имени Ведич. А вместе с внутренним развитием придет и понимание, и осознание себя и своего Я.

Реклама

22.03.2020