Кардиологи советуют жителям Коми в разгар летнего зноя оставаться дома

26 июля 2010 года, 9:39

О том, как без вреда для здоровья провести жаркие летние дни рассказала главный внештатный кардиолог Министерства здравоохранения Республики Коми, заместитель главного врача Коми республиканского кардиологического диспансера Елена Петрова.

"Во время жары сердечно-сосудистая система даже практически здорового человека испытывает нагрузки. На повышение температуры воздуха острее всего реагируют дети и пожилые люди. Из-за особенностей терморегуляции детского организма малыши чаще, чем взрослые, могут получить так называемый тепловой удар. Поэтому в разгар летнего зноя, с 10 утра до 16 дня им лучше оставаться дома, в проветренном, прохладном помещении. Также лучше воздержаться от путешествий с детьми в это время в автомобиле, автобусе, поезде – нагретые, душные салоны транспортных средств провоцируют резкое ухудшение самочувствия, что может негативно сказаться на здоровье малышей", - отметила Е.Петрова.

Пожилым людям в жарке время суток необходимо также ответственно следить за самочувствием, оставаться дома, всегда держать под рукой свои лекарства и телефон, чтобы вызвать врача, если станет плохо. Не нужно переутомлять себя, отправляясь на дачу: и в общественном транспорте, и на дачном солнцепеке на сердце и сосуды действует комплексная отрицательная нагрузка - не обращать внимание на свое здоровье в таких случаях очень опасно.

"Если вам вдруг стало плохо, сразу же скажите об этом окружающим, не терпите и не скрывайте приступа головной боли, тошноты, головокружения. Как можно быстрее выпейте воды, смочите лицо и затылок, прилягте и поднимите повыше ноги. Можно принять имеющиеся под рукой успокаивающие средства, например, две таблетки валерьянки или 20 - 30 капель "Корвалола" или "Валокордина" на воде. Если темнеет в глазах, трудно говорить, путается сознание, появилась тошнота или боль в левом плече и ключице - немедленно обращайтесь в "Скорую помощь" с описанием всех симптомов", - заключила кардиолог.

Комиинформ

Новости Республики Коми | Комиинформ

Кардиологи советуют жителям Коми в разгар летнего зноя оставаться дома