Человек, побывавший в теплых краях, вынужден приспосабливаться не только к работе, но и к другим климатическим условиям. "Кроме того, сказывается и смена режима питания - на юге человек ест много фруктов, в организм поступают витамины, а на севере их явно недостаточно", - отметил ученый.
По его словам, северяне должны отдыхать больше двух недель подряд, а лучше - целый месяц, особенно, если отправляются на юг. "К жаре нужно приспосабливаться, по крайней мере, неделю, без спешки. А если целые дни проводить на пляже под солнцем, то вообще здоровья больше потеряешь, нежели приобретешь", - считает Е.Бойко. Если отпуск лишь две недели или меньше, физиолог советует предпочесть южным красотам отдых в средней полосе.