В сентябре в рамках акции "Жизнь", приуроченной к Всемирному дню предотвращения самоубийств, в учреждениях УФСИН России по Республике Коми были организованы комплексные мероприятия с целью предотвращения суицидального поведения подозреваемых, обвиняемых и осужденных.

"В исправительных учреждениях УФСИН содержатся различные категории осужденных, разных возрастных групп, за преступления различной степени тяжести. Но каждому из них, как впервые попавшему сюда, так и ранее отбывавшему наказание, необходимо человеческое общение, понимание, – рассказывает о проведенной акции начальник психологической службы УФСИН Елена Уляшева. – Попав в места лишения свободы, человек не успевает адаптироваться к резко изменившимся условиям жизни, психика становится неустойчивой, в сознании образуется некая пустота. Здесь многое зависит от человека, сюда попавшего, и от того, кто будет рядом с ним: либо он начнет "поиск себя", либо станет жить по принципу" делай как все". Важно понять психическое состояние человека, стоящего перед чертой, отделяющей жизнь от небытия. В трудной жизненной ситуации отчаявшемуся может прийти в голову мысль о возможности прекращения невыносимой душевной боли в качестве решения всех проблем". 

На занятиях, проводимых в рамках акции "Жизнь" психологами и начальниками отрядов с осужденными, подозреваемыми и обвиняемыми, поднимались вопросы, которые волнуют людей в состоянии душевного беспокойства, даны ответы на вопросы о том, как избежать влияния дурных мыслей и роковых обстоятельств, как преодолеть материальные трудности и кризис души, как изменить свое мировоззрение и как не совершить непоправимое и как начать новую насыщенную жизнь. Главная задача — разобраться вместе с человеком, почему тот хочет умереть, как сделать жизнь для него более ценной, найти то, что поможет ему не считать самоубийство единственным выходом.

В исправительных учреждениях были оформлены стенды на тему "Суициду скажем – "Нет!" (ИК-1), "Цените жизнь, она у нас одна" (КП-38), коллажи "Жизнь – это шанс" (ИК-31). Были организованы просмотры осужденными тематических художественных ("Письмо отцу", "О терпении"), социальных роликов ("Жить") о ценностях человеческой жизни.

Особое внимание было уделено несовершеннолетним подозреваемым, обвиняемым и осужденным. Так, например, в СИЗО-2 психологами были проведены занятия с использованием упражнений. Одно из них – "Пластилин-силач".

"Цель упражнения – выплеснуть негативные чувства, улучшить эмоциональное состояние несовершеннолетних, – рассказывает начальник психологической лаборатории учреждения Наталья Кулакова. – Это упражнение очень простое, поэтому несовершеннолетние могут выполнять его и дома. Для этого необходимо взять в руки кусочек пластилина того цвета, который хочется, и со злостью мять в руках до тех пор, пока он не станет мягким. Важно при этом представлять свою злость".

Несовершеннолетние с большим энтузиазмом восприняли это задание, рассказывали о пережитых ситуациях в своей жизни. Долго подбирали цвет, размер необходимого кусочка. Затем им необходимо было отрывать маленькие кусочки и размазывать их по листу, используя при этом всю силу, чтоб получился тонкий слой. Процесс оказался очень увлекательным. У участников получилось совершенно по-разному выразить свою злость на листе. Далее начальником психологической лаборатории было предложено "превратить злость во что-то доброе, светлое". Так получились целые картины, в которых несовершеннолетним удалось трансформировать свою злость.

Кроме того, подростки выполнили упражнение "Стакан", что также позволило им выплеснуть свои негативные чувства, увидеть наглядно последствия своих агрессивных действий. Участникам было предложено взять одноразовый стакан и сделать с ним то, что он сделали бы в состоянии агрессии. Затем Наталья Николаевна предложила несовершеннолетним вернуть стакан к первоначальному виду и обсудить результаты упражнения, сформулировать для себя выводы. Так, в ходе рефлексии несовершеннолетние с психологом обсудили, можно ли после агрессивных действий все восстановить, жалели ли они после агрессии о своих действиях?

На одном из занятий несовершеннолетних подозреваемых, обвиняемых, осужденных познакомили с "Тетрадью самопомощи", разработанной Межрегиональным отделом психологической работы ГУФСИН России по Красноярскому краю. Психолог рассказал ребятам, что тетрадь самопомощи – это их помощник, который находится всегда рядом и поможет освоить практики управления своими негативными состояниями, научиться лучше разбираться в них. Приведенные в ней техники и упражнения позволяют расслабиться, найти опору для себя в трудных ситуациях здесь и сейчас. Эти техники просты и доступны для самостоятельного использования.

Подытоживая работу психологов учреждений УФСИН в рамках акции "Жизнь", Елена Уляшева отметила:

"Мы, психологи, считаем, что к любым угрозам самоубийства необходимо относиться серьезно. Иногда бывает достаточно помочь человеку открыть свои чувства родным и друзьям, а тех, в свою очередь, убедить в том, что с ним надо поддерживать хорошие отношения и не уходить от откровенных разговоров".