Россияне перейдут на летнее время уже в ближайшее воскресенье. Ровно в 2:00 с 27 на 28 марта стрелки часов переводятся на час вперед. Ученые на протяжении многих лет спорят о плюсах и минусах подобных явлений. Психологи Коми также не дают однозначного ответа. По словам С.Колосовой, у человека при этом нарушаются физиологические ритмы и общее состояние. "Но так как избежать этого все равно не удастся, необходимо просто настроиться", - считает психолог. Этот нехитрый способ, по ее мнению, поможет быстрее пережить стресс.

Помимо правильного настроя необходимо четко планировать распорядок дня, добавляет заведующая отделением республиканского центра социальной помощи семье и детям Анжелика Титаренко. "Каждый человек индивидуален и живет по своим биологическим часам, поэтому и смена времени действует на всех по-разному. Один человек спокойно перенесет переход на летнее время, другой будет долго подстраиваться под изменения", - отметила психолог.

*** Летнее время регулярно вводится в России с марта с 1981 года. Сегодня в более ста странах мира, в том числе и во всех европейских, действует такая система. Первыми в мире стали переводить стрелки англичане в 1908 году.