Усинцы старшего поколения дружно прошли 4300 шагов и сдали норматив "Скандинавская ходьба" в рамках Спартакиады ВФСК "Готов к труду и обороне" среди лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов, посвященной 90-летию создания Всесоюзного комплекса ГТО и 100-летию Республики Коми.
"Скандинавская ходьба — спорт, приносящий только радость: так как вы гуляете на свежем воздухе, получая приятную нагрузку на все группы мышц", - рассказали в администрации.
Плюсы скандинавской ходьбы:
— Развивает все тело — руки, плечи, корпус и спину;
— Улучшает координацию движений;
— Заниматься можно в любое время года на свежем воздухе;
— Не надо хранить громоздкое снаряжение.
"Все любители активного образа жизни получили позитивный настрой и положительный заряд эмоций от общения, интересно и с пользой провели время в хорошей компании", - отметили в администрации.
