Сыктывкарцев научат правильно бегать

Сыктывкарцев научат правильно бегать
Сыктывкарцев научат правильно бегать
logo
Сыктывкарцев научат правильно бегать
Фото vk.com

В столице Коми продолжаются бесплатные тренировки по легкой атлетике "Учимся бегать".
О проведении спортивных встреч сообщает Центр спортивных мероприятий Сыктывкара.

Это уже второй сезон проведения тренировок. Присоединиться и ним могут всех желающие.
Под руководством инструктора горожане смогут овладеть правильной техникой бега и научиться поддерживать ее на протяжении всей дистанции.

Ближайшая тренировка уже завтра, 28 июля в 19:00. Приглашаются как новички, так и любители. В программе тренировки: суставная разминка, легкий бег - 3 км в темпе 7:00 - 7:30мин/км, специальные беговые упражнения, беговая работа - 1 км, заминочный бег - 1км. Продолжительность 60 минут.

Сбор у турникового комплекса в парке им. С.М. Кирова. Тренировки проходят по средам в 19:00 и воскресеньям в 8:30.