Доктор биологических наук, член-корреспондент РАН, заведующий лабораторией молекулярной радиобиологии и геронтологии Института биологии Коми НЦ УрО РАН Алексей Москалев рассказал, как вычислить старость. На канале "ТВ Центр" в утренней программе "Настроение" биолог рассуждал, что ускоряет старение, и можно ли стать на пять лет моложе.

Самый достоверный тест на вычисление собственной старости А.Москалев озвучил в эфире. Необходимо измерить пульс в состоянии покоя, после присесть 30 раз и измерить пульс еще раз. Чем меньше разница,  тем вы моложе. 

Также можно ущипнуть себя за кожу руки, появится белое пятно. Чем быстрее оно исчезает, тем вы моложе. 

Если постоять на одной ноге с закрытыми глазами, тоже можно вычислить старость: чем дольше стоит человек, тем он моложе. Оказывается вестибулярный аппарат утрачивает возможности с возрастом. 

Менять все эти показатели можно благодаря тренировкам. Если человек регулярно занимается спортом, он уменьшает свой биологический возраст. Улучшается состояние кожи, головного мозга.