Северянам рекомендовали в первую очередь обратить внимание на сердечно-сосудистую систему своего организма. Об этом шла речь в передаче "Детали. Неочевидное" на телеканале "Юрган".
Тема передачи "Испытание холодом. Что скажет наука?" была связана с исследованиями, проводимыми в ИФ ФИЦ Коми НЦ УрО РАН. В передаче ученые рассказали о влиянии низких температур, являющихся огромной дополнительной нагрузкой на организм человека, и о возможных серьезных патологиях бронхолегочной системы в условиях холода.
По словам директора НИИ Арктической медицины Северного медицинского университета Галины Дёгтевой, на севере существует высокий риск развития заболеваний. Холод, ветра и геомагнитные бури предъявляют организму повышенные требования. Запас здоровья у северян снижен.
Световой голод тормозит выработку серотонина, что влечет повышенную утомляемость, раздражительность.
Как рассказала профессор, сердечно-сосудистая система организма человека требует на севере особого внимания. Рядом - заболевания дыхательной системы. И нельзя забывать о нервно-психических стресах, которые являются пусковым механизмом заболеваний.
"И на Крайнем Севере живут здоровые люди - успешные спортсмены, долгожители, многодетные мамы, здоровые малыши,- отметила Г.Дёгтева. - Значит можно сохранить свое здоровье".
Ученые Сыктывкара уже полвека исследуют, как холод влияет на организм человека. На Удоре они наблюдали, как к морозам адаптируются болгарские лесозаготовители. По словам сотрудников института физиологии КНЦ УрО РАН, молодые мужчины из южной страны быстро привыкали к северу.
Другая история произошла со студентами из Голландии, которые приехали в Печору и сразу попали в мороз минус 38. Люди не выходили на улицу, потому что не могли дышать.
Как оказалось, есть такой термин как "полярная одышка". Представитель института физиологии КНЦ УрО РАН Нина Варламова пояснила, что проблемы с дыханием и сердечно-сосудистой системой выражаются сильнее при продвижении на север.
У северян больше сосудов в легких и увеличена правая половина сердца. Это называется легочным сердцем. Ученые выработали алгоритм выявления такого легочного сердца.
Чтобы себя защитить, необходимо создать "условный тамбур". Из теплого помещения необходимо выйти в прохладное, а уже потом на улицу. Поможет полноценное питание, витаминный статус, дыхательная гимнастика и ингаляции.
Также северянам рекомендовали отказаться от голых лодыжек. Это влечет не только проблемы с голеностопом в будущем, но и к гипертонии - суженные от холода сосуды приводят к повышению артериального давления.
