Служба исследований компании HeadHunter провела опрос среди сотрудников компаний в Коми и выяснила, насколько им удается совмещать работу и личную жизнь: остается ли время на себя, семью, увлечения и здоровье?

Результаты опроса показали, что большинство респондентов (64%) работают в рамках нормы или чуть больше - 8-12 часов в день с учетом работы из дома, по дороге на работу и т.д. 13% опрошенных работают больше 12 часов в день. При этом большинству респондентов (67%) удается спать в рамках нормы (6-8 часов) и уделять 1-3 часа в день семье и друзьям (59%). Однако каждый четвертый жалуется, что рабочая нагрузка чрезмерна. Логично, что этот ответ чаще встречается у респондентов, которые работают больше 12 часов в сутки — в 46% случаев. Чаще всего больше 12 часов работают специалисты из сфер "Добыча сырья", "Медицина и фармацевтика", "Рабочий персонал".

Среди факторов, снижающих работоспособность, более трети респондентов отметили болтовню коллег и шум, 31% — многолюдные кабинеты, 29% — удаленность офиса от дома или неудобство маршрута. Среди ответов "Другое" можно также выделить параметры, которые беспокоят сотрудников:

плохая вентиляция;

рассогласованность действий руководства;

плавающие критерии оценки эффективности;

задержка зарплаты;

телефонные звонки;

отсутствие перспектив;

дополнительные задачи, которые неожиданно присылают "сверху";

постоянство и однообразие;

нездоровая атмосфера в коллективе;

бесполезность работы;

давление и чрезмерный контроль руководства;

неуважительное и неэтичное поведение руководства;

график работы (постоянное присутствие в офисе, раннее начало рабочего дня, разъездной характер работы, ночная смена, сверхурочная работа);

нервный характер работы;

усталость.

Главными стимуляторами работоспособности оказались интересные задачи (58%). Для каждого второго важны бонусы и премии (52%), для каждого третьего (34%) — желание достичь успеха. Наименее мотивирующими факторами оказались мысли об окончании рабочего дня (8%), семье (5%) и возможность отдохнуть в специальной или обеденной зоне (3%).

Довольно жесткий рабочий график, желание побыть с семьей и друзьями приводят к тому, что 58% попрошенных занимаются физическими нагрузками меньше четырех часов в неделю, а четверть вообще не успевает уделять время спорту. Среди тех, кто спортом занимается, приоритет отдаётся занятиям в спортзале и пешим прогулкам — около четверти респондентов, каждый десятый предпочитает игровые виды спорта.

Только для 14% работников в Республике Коми вопрос здоровья важен в настоящий момент. 69% респондентов беспокоит прежде всего денежный вопрос, на втором месте — семья и друзья, на третьем — карьера. Таким образом, для большинства респондентов занятия спортом занимают лишь пятое место в перечне занятий, способствующих расслаблению после трудового дня (меньше четверти респондентов). Среди работников, которые трудятся больше 12 часов, спорт становится средством расслабления только в 15% случаев. У них в приоритете помимо встреч с семьёй и друзьями — сон, просмотр ТВ и сериалов, а также домашние дела. Каждому пятому респонденту из этой категории помогает пара часов наедине с собой. Респонденты, которые работают 5-8 и 8-12 часов, отмечают, что расслабляются с помощью хобби (25% и 21% соответственно), на которое, вероятно, у них остается время.

Доля тех, кто расслабляется с помощью алкоголя, больше среди работающих менее 5 часов. Среди этой категории респондентов также большую роль играет хобби (27%). Чаще находят расслабление в чтении те респонденты, которые работают менее 5 часов и 5-8 часов в день. Такой распорядок дня и взгляд на отдых, скорее всего, характерен для молодых специалистов, либо представителей творческих профессий, работников, имеющих свободный график.