Как быстро вернуться к прежней жизни после болезни

Фото представлено рекламодателем

Процесс восстановления после продолжительной болезни – дело непростое. Этому способствует грамотная реабилитация, с использованием специальной техники и устройств. Приобрести оборудование для реабилитации, терапии и диагностики предлагает компания «Mederia». Ассортимент и ценовая политика приятно удивят. Однако имеются и общие рекомендации.

После недуга, человек обычно чувствует себя вялым и слабым. Наблюдается упадок сил и настроения. Как вернуться в былую форму?

В первую очередь, необходимо обеспечить максимально комфортные условия для отдыха. Здоровый сон в этот период в приоритете, если проводить аналогию с чтением книг или просмотром телевизора. Чем больше организм отдыхает, тем скорее он вернёт себе утраченный функционал и силу.

Нельзя себя слишком перегружать или подвергаться утомлению. Не нужно пытаться переделать все дела, которые пришлось отложить на время болезни. Многие «бросаются с головой» в бытовые проблемы, как только почувствовали себя немного лучше, что является большой ошибкой. Постарайтесь проводить на улице меньше времени, на первых порах будет достаточно просто чаще проветривать помещение.

Если аппетита нет, то заставлять себя кушать нельзя, а вот обильное питьё исключать ни в коем случае не стоит. Предпочтение отдайте лёгкой пище, которая быстро и легко усваивается организмом. В рационе обязательно должны присутствовать свежие продукты, богатые на витамины (овощи и фрукты), молоко и злаки. Восстановить энергию быстрее помогут яблоки, сухофрукты, мёд, лимон и орехи.

Желательно возвращаться к прошлой жизни поэтапно. Каждый день можно слегка увеличивать нагрузки, и продлевать время прогулок. Мест значительного скопления людей и сырой погоды желательно пока избегать, чтобы не подхватить инфекцию или простуду. Можно периодически практиковать и ароматерапию. Хвойные или цитрусовые масла помогают человеку взбодриться и обеспечивают отличное настроение.

Правильная реабилитация – это залог того, что болезнь не вернётся в скором времени вновь и не напомнит о себе негативными последствиями.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С РУКОВОДСТВОМ ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ И ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

На правах рекламы



Новости mediametrix

                       
                       
                       

Видео

Интервью

Андрей Крикуненко
Исполняющий обязанности министра строительства и дорожного хозяйства Республики Коми







Индекс цитирования Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru Статистика Система Orphus
Смотреть видео