46% петербуржцев уверены, что смогут привести себя в форму до конца лета и подтянуть фигуру, поэтому не зацикливаются на этом. 30% опрошенных принимают себя такими, какие есть, 10% респондентов сильно переживают и чувствуют неуверенность в себе из-за несовершенного внешнего вида, а оставшиеся 14% просто не думали об этом, узнали СК "Росгосстрах Жизнь" и банк "Открытие" в ходе совместного опроса*.
Четверть респондентов (25%) не занимаются спортом. Однако остальные опрошенные (75%) стараются поддерживать физическую активность. Среди них каждый третий респондент (35%) заявил, что занимается спортом два раза в неделю, а 30% - три дня из семи. 22% успевают заниматься физкультурой и спортом только один раз в неделю или реже. 9% тренируются по возможности и настроению, а 4% ежедневно выполняют физические упражнения.
Желая лучше выглядеть и быть обладателем хорошей фигуры, респонденты не готовы тратить на это много денег. Причем около половины (46%) опрошенных вообще не хотят оплачивать занятия спортом, поэтому 16% из них не занимаются спортом, а 30% тренируются самостоятельно в домашних условиях, потому что не видят смысла платить за фитнес. 37% не жалко расстаться с суммой от 1 000 до 3 000 рублей в месяц. 17% опрошенных выделяют из своего бюджета на занятия спортом от 3000 до 10000 рублей в месяц.
Петербуржцы рассказали, какими видами спорта предпочитают занимаются. В топ-3 вошли езда на велосипеде (31%), бег (22%) и йога (15%). Наименее популярными (2%) оказались водные виды спорта и футбол, волейбол, большой или настольный теннис.
При этом 29% опрошенных занимаются спортом самостоятельно, еще столько же тренируются самостоятельно по онлайн-урокам, 27% с помощью тренера в спортзале, 10% с помощью тренера онлайн и 5% используют фитнес-приложения.
По мнению опрошенных, питание также играет важную роль в улучшении фигуры. Респонденты придерживаются различных принципов питания и среди множества ответов выбрали наиболее популярные. Большинство (51%) считает, что избавиться от лишнего веса поможет сбалансированное питание с низким содержанием углеводов, сахара, жиров. 28% отдают предпочтение диете с повышенным содержанием белка в пище, 21% отмечают, что питаются по системе средиземноморской диеты(оливки, оливковое масло, хлеб, немного сыра, множество овощей, бобы и орехи, минимум красного мяса). 11% москвичей придерживаются кето-диеты, а 6% - интервального голодания. Еще 11% относят себя к веганам, вегетарианцам, фрукторианцам и сыроедам.
"Многие хотят придерживаться здорового образа жизни, но не у всех по разным причинам это получается делать регулярно. Тем не менее, заниматься спортом и следить за питанием важно не только для формирования спортивной фигуры, но и для профилактики здоровья. Для успешного начала занятий спортом лучше всего обратиться к специалисту, который поможет подобрать эффективную и подходящую именно вам программу тренировок с учетом особсенностей организма и уровня физической подготовки, а также даст полезные советы по правильному питанию. С программой "Про ЗОЖ" от СК "Росгосстрах Жизнь" сделать первый шаг навтречу здоровому образу жизни будет гораздо проще. Профессиональные консультанты по спорту и нутрициологии дадут рекомендации, основываясь на состоянии здоровья, а также поддержат профессиональными советами начинающих или уже опытных спортсменов", – говорит руководитель управления по развитию страховых продуктов и сервисов СК "Росгосстрах Жизнь" Гульнара Орлова.
*Опрос 1236 респондентов проведен во всех регионах России в июне 2023 года.
ООО СК "Росгосстрах Жизнь" создана в 2019 году. По итогам 2022 года компания входит в топ-5 крупнейших страховщиков жизни. Страховщик специализируется на инвестиционно-накопительных продуктах страхования жизни, которые реализует через агентскую сеть и банки-партнеры. Надежность страховщика подтверждается рейтингами российских агентств Эксперт РА (ruAA) и НКР (AA.ru). Компания обладает наивысшим уровнем качества услуг клиентского сервиса по версии аналитического центра "БизнесДром". www.rgsl.ru
Информация предоставлена банком "Открытие"
