Новости Республики Коми | Комиинформ

Фото представлено рекламодателем

Каждая женщина в мире хочет иметь красивую стройную фигуру, прекрасную кожу и очаровывать всех своим видом. Есть много косметики и различных операций, но это все ненадолго. Надо менять внешний вид изнутри, совершенствоваться и облагораживаться. Только в таком случае можно оставаться молодым и светиться изнутри. Курсы преподавателей йоги в москве помогут познать все нюансы.

Обратимся к учению Йога, которое рассказывает о самосовершенствовании и познании себя. Занимаясь Йогой, можно настроить свой организм на правильный лад и улучшить здоровье. Она многогранна и, к примеру, психологи советуют, ее для восстановления психоэмоционального фона. Пользуясь упражнениями ритмической Йоги, уделяется внимание определенному дыханию, которое и восстанавливает психическое здоровье. Также с помощью Йоги можно привести в порядок и физическую форму. Обрести гармонию с собой и услышать подсказки вашего тела и внутреннего я. Тибетские монахи познали ее самые глубокие секреты и считали, что во время занятий, каждая клетка « мыслит, дышит и живет». Они смогли добиться высшего уровня концентрации с помощью йоги, и тем самым, погружались вглубь себя, дабы излечить болезни.

Результаты занятий йогой будут захватывать дух. Вы сможете почувствовать положительные изменения в своем теле и ощутить себя частью окружающего мира уже через несколько недель. Также заметите устойчивое хорошее настроение и способность преодолевать стрессовые ситуации.

В йоге много разделов и можно подобрать тот, который вас интересует. К примеру: раджа-йога (медитативная медитация и процессы), карма-йога (влияние внешней среды), бхакти-йога (йога любви к этому миру) и Тантра - Йога (Йога любви, секса). Рассмотрим одну из них, которая в большей мере способствует самосовершенствованию.

Хатха йога – основное направление ее учения, это интенсивное самосовершенствование, которое включает в себя очень эффективные дыхательные упражнения. Благодаря этим упражнениям энергия может заполнять любую часть тела и гармонично распределяться, изменяя энергетику йога. Когда получится овладеть познаниями хатха, то тело и разум становится полностью подконтрольным. Отмечают, что индийская йога придерживается мнения о том, что в женщине и мужчине энергия течет по-разному. Вследствие этого, все упражнения проходят несимметрично, а на одну сторону, и как итог, у женщины и мужчины совершенно разные упражнения.

На правах рекламы

08.10.2018