Эндокринолог рассказала, как выглядеть молодо без лишних трат

Эндокринолог рассказала, как выглядеть молодо без лишних трат
Эндокринолог рассказала, как выглядеть молодо без лишних трат
logo
Эндокринолог рассказала, как выглядеть молодо без лишних трат
Фото из архива ИА "Комиинформ"

Кандидат медицинских наук эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова ответила на распространенный вопрос о применении коллагена для улучшения кожи, волос, ногтей.

В частности, пациентов интересует, надо ли пить коллаген для омоложения, пишет "Российская газета".

По словам эндокринолога, возможность стать моложе за счет коллагена - морского, бычьего или какого-то редкого исчезающего животного с особо целебными свойствами - выглядит заманчиво. Однако эффект плацебо еще никто не отменял.

"Но если вы действительно хотите лучше выглядеть, то запомните, что самый лучший коллаген вырабатывается в нашем собственном организме. Тот, который реально делает нас моложе", - уточнила врач.

По ее словам, чтобы свой собственный коллаген успешно вырабатывался, важно заботиться о здоровье печени и органов ЖКТ. При этом надо регулярно есть белковую пищу, не отказываясь, прежде всего, от животного белка. Также имеет значение здоровый образ жизни в принципе, обязательная составляющая которого - правильный режим сна.

"Достаточно наладить совершенно понятные и разумные вещи, как весь организм в комплексе начнет работать лучше", - подчеркнула кандидат медицинских наук.