В Сыктывкаре в ночь с 18 на 19 января на дежурство у иорданей заступят две бригады скорой помощи. Об этом "Комиинформу" сообщил и.о. заместителя главного врача Сыктывкарской станции скорой помощи Лев Волков.
По его словам, дежурство будет организовано у двух купелей – у понтонного моста на реке Сысола и у новой купели в местечке Красная гора на Кирульской курье в районе водоочистных сооружений.
"На дежурство заступят только две бригады и всего на несколько часов, в период наибольшего наплыва желающих окунуться, - пояснил Л.Волков. – В Эжвинском районе дежурство в этом году не организовано, однако бригада скорой при необходимости сразу же будет туда направлена".
По словам собеседника агентства, спасательные службы готовы к оказанию экстренной медицинской помощи, при необходимости медики к ним присоединятся.
Л.Волков также напомнил о правилах безопасности при крещенских омовениях:
- окунаться только в специально оборудованных купелях;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Рекомендация актуальна для людей с заболеваниями сосудов головного мозга, черепно-мозговыми травмами. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой;
- купание противопоказано людям при острых и хронических заболеваниях. Существует большой риск обострений многих хронических заболеваний после таких омовений;
- не находитесь в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения;
- после выхода из проруби необходимо растереться сухим полотенцем и выпить горячий чай. При недомогании следует сразу же обратиться к врачам.
***Системное моржевание способствует оздоровлению организма, а вот погружение в прорубь один раз в году - сильнейший стресс для организма. В этой связи МЧС России напоминает правила купания в проруби на Крещение:
- окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно;
- проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой. По крайней мере, для подстраховки необходимо опустить в воду край прочной толстой веревки с узлами, с тем, чтобы пловцы могли с ее помощью выйти из воды. Противоположный конец веревки должен быть надежно закреплен на берегу;
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;
- при входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только Ваше тело приспособилось к холоду;
- не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.При опускании на дно в небольшой проруби опасность состоит еще и в следующем. Не все умеют опускаться вертикально. Многие опускаются под углом, смещаясь в сторону кромки льда. При глубине 4 м смещение от начальной точки может достигнуть 1 — 1.5 м. При всплытии с закрытыми глазами в малой проруби можно "промахнуться" и удариться головой об лед;
- если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;
- выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и опершись о поручни, быстро и энергично подняться;
- вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь;
- после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
